太极24式名称口诀（太极24式名称口诀视频）

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1、①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。

2、23、十字手 24、收势

3、起式(一)左脚分开半步(二)两手慢慢前平举与肩同高 (三)屈腿下蹲两手下落按到腹前 2、左右野马分鬃(一) ①转腰抱手收脚 两手上下合抱 ② 转身上步 ③弓步分手 指尖与眼同高(二)①转腰撇脚 ②抱手收脚 上手。

4、手挥琵琶： 跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂。

5、转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打掌22、如封似闭：穿掌翻身、后坐收掌、弓步按掌23、十字手：转体扣脚、弓腿分手、坐脚扣脚、收腿合抱24、收势：翻掌前撑、分手下落、收腿还原 。

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