银杏果的功效与作用及食用方法和禁忌（银杏果的功效与作用及食用方法视频讲解）

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1、银杏果有着抗氧化作用，能够帮助人们抵抗时间，起到延缓衰老的作用。

2、银杏降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。

3、银杏果对女性的好处 1、美容养颜 银杏果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、以及多种人体所需的微量元素，女性食用银杏果可以使肌肤红润有光泽，具有一定的美容养颜的作用。

4、银杏果不可以直接食用，要充分加热后才能食用。

5、白果的食用方法主要就是炒食、烤食、配菜、罐头等，适量食用白果有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。

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