用什么泡水喝可以补气补血（用什么泡水喝补气养血）

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1、玫瑰红枣西洋参茶功效简介：玫瑰红枣西洋参茶看名字我们就知道它只要原材料就是玫瑰花、红枣和西洋参。

2、明确答案：补血补气可以多喝红枣、枸杞、桂圆等食材泡制的茶饮，或是食用一些富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。

3、女人喝什么益气补血1、大枣枸杞茶材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

4、喝什么补血补气 一、明确答案 红糖水：红糖富含铁元素，有助于补血。

5、做法：将材料分为3份，每次取1份加250cc。

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