不睡午觉的坏处有哪些（不睡午觉的坏处有哪些）

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1、不午睡有可能导致白天嗜睡、情绪不稳定、忧郁、压力、焦虑、失去应变能力、免疫力降低、记忆力减退、失却逻辑思考力、理解能力降低、工作效率下降等。

2、影响记忆力。

3、中午不午睡的话，容易产生下午上课的时候犯困，进而导致学习不好，这都是因为中午不休的原因所造成的，所以，对于大多数的学生来说，中还是需要去午休的，因为中午睡一会儿的话，可能会对学生来说有一个比清醒的头脑。

4、比如你是学生的话，下午没有精力学习，你是工作人员下午工作也没精神，时间长了身体也不好啊

5、不睡午觉的坏处：白天嗜睡、情绪不稳定、忧郁、压力、焦虑、失去应变能力、免疫力降低、记忆力减退、失却逻辑思考力、理解能力降低、工作效率下降等。

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